7月のレッスンは。
セルフィーリングピラティス®︎
☆☆7月のレッスンスケジュール☆☆
【プライベート・マシンレッスン】
月・火・金 18：00‐21：00 の間でご予約／お問合せください
土・日 12：00‐21：00 の間でご予約／お問合せください
【料金】 6000円またはソレイユ6ポイント
※7月は、プライベートレッスンキャンペーン中につき、ソレイユでのプライベートレッスン2レッスンご参加ごとに、1ポイントプレゼント○※
【マットグループレッスン】
3 （日）11:00-12:00 【ベーシック+（plus）クラス】
6 （水）19:00-20:00 【Thanks☆1000 ベーシッククラス】
10（日）11:00-12:00 【ベーシック+（plus）クラス】
13（水）19:00-20:00 【メディテーションピラティスクラス】
17（日）11:00-12:00 【ベーシック+（plus）クラス】
20（水）19:00-20:00 【Thanks☆1000 ベーシッククラス】
24（日）11:00-12:00 【ベーシック+（plus）クラス】
27（水）19:00-20:00 【メディテーションピラティスクラス】
31（日）11:00-12:00 【ベーシック+（plus）クラス】
○Thanks☆1000 ベーシッククラス
気軽にいろんな方に、グループレッスンの楽しさを味わっていただきたい！
1000円のお得なベーシッククラス。
グループレッスンのよさは、
・他の方のエネルギーと相乗効果で元気になれること
・流れに乗って動いていくので、身体が覚えやすいこと。脳がフロー状態に。
・他の方の質問や感想が、じぶんへのギフトになること
などなど。。。
この機会にお気軽にご参加ください！
【曜日】第1・第3水曜日 19：00‐20：00
【定員】約5名
【料金】1000円またはソレイユ１ポイント
○ベーシック＋（plus）クラス
養成コース卒業生さんを対象としたクラス。
セルフィーリングピラティスをより深く感じ、ハンズオンやインストラクトのデモンストレーションなどを発展、復習します。
養成コースに興味のある方、インストラクターsideのピラティスを感じてみたい方など、一般の方ももちろんご参加いただけます。
【曜日】毎週日曜日 11：00‐12：00
【定員】5名
【料金】ソレイユ3ポイントまたは3000円
メディテーション（瞑想）とピラティスのコラボレーションクラス。
からだを目覚めさせるボディワークと、瞑想で、こころとからだの深い部分からリラックスしてゆきます。ピラティスの動きもより穏やかに、深呼吸とともに行います。クリアなこころとすっきりしたからだで、週の後半を迎えませんか。
【曜日】第2・第4水曜日 19：00‐20：00
【定員】4名
【料金】ソレイユ3ポイントまたは3000円
《インストラクター》
Toco（見尾瞳子
《スタジオ》
Pilates Studio Soleil
東京都中野区 中野駅南口から徒歩3分
※ご予約・お問合せ※
上記ホームページのご予約フォームから、または
contact@pilatessoleil.com
までご連絡ください。
《Selfeeling Pilates®公式サイト》
