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sowaca

Selfeeling Pilates®インストラクターtoco.のblog

Selfeeling Pilates®認定インストラクター。
中野Pilates Studio Soleilにて レッスンを開催しています

こころと身体と魂をひとつに、広く深くおもしろく☆生きていきましょう◯


sowaca HOMEPAGE 【space-sowaca】
                                                                              

7月のレッスンは。

ピラティスレッスンスケジュール

セルフィーリングピラティス®︎

 

☆☆7月のレッスンスケジュール☆☆

 

 

 

【プライベート・マシンレッスン】

 

月・火・金 18:00‐21:00 の間でご予約/お問合せください

土・日   12:00‐21:00 の間でご予約/お問合せください

【料金】 6000円またはソレイユ6ポイント

※7月は、プライベートレッスンキャンペーン中につき、ソレイユでのプライベートレッスン2レッスンご参加ごとに、1ポイントプレゼント○※ 

 

 

【マットグループレッスン】

 

3  (日)11:00-12:00 【ベーシック+(plus)クラス】

6  (水)19:00-20:00 【Thanks☆1000 ベーシッククラス】

10(日)11:00-12:00 【ベーシック+(plus)クラス】

13(水)19:00-20:00 メディテーションピラティスクラス】

17(日)11:00-12:00 【ベーシック+(plus)クラス】

20(水)19:00-20:00 【Thanks☆1000 ベーシッククラス】

24(日)11:00-12:00 【ベーシック+(plus)クラス】

27(水)19:00-20:00 メディテーションピラティスクラス】

31(日)11:00-12:00 【ベーシック+(plus)クラス】

 

Thanks☆1000 ベーシッククラス

気軽にいろんな方に、グループレッスンの楽しさを味わっていただきたい!

1000円のお得なベーシッククラス。

グループレッスンのよさは、

・他の方のエネルギーと相乗効果で元気になれること

・流れに乗って動いていくので、身体が覚えやすいこと。脳がフロー状態に。

・他の方の質問や感想が、じぶんへのギフトになること

などなど。。。

この機会にお気軽にご参加ください!

【曜日】第1・第3水曜日 19:00‐20:00

【定員】約5名

【料金】1000円またはソレイユ1ポイント

 

 

 

○ベーシック+(plus)クラス

養成コース卒業生さんを対象としたクラス。

セルフィーリングピラティスをより深く感じ、ハンズオンやインストラクトのデモンストレーションなどを発展、復習します。

養成コースに興味のある方、インストラクターsideのピラティスを感じてみたい方など、一般の方ももちろんご参加いただけます

【曜日】毎週日曜日 11:00‐12:00

【定員】5名

【料金】ソレイユ3ポイントまたは3000円

 

 

メディテーションピラティスクラス

メディテーション(瞑想)ピラティスのコラボレーションクラス。

からだを目覚めさせるボディワークと、瞑想で、こころとからだの深い部分からリラックスしてゆきます。ピラティスの動きもより穏やかに、深呼吸とともに行います。クリアなこころとすっきりしたからだで、週の後半を迎えませんか。

【曜日】第2・第4水曜日 19:00‐20:00

【定員】4名

【料金】ソレイユ3ポイントまたは3000円

 

《インストラクター》

Toco(見尾瞳子

 

 

《スタジオ》

Pilates Studio Soleil

東京都中野区 中野駅南口から徒歩3分

http://pilatessoleil.com/

※ご予約・お問合せ※

上記ホームページのご予約フォームから、または

contact@pilatessoleil.com

までご連絡ください。

 

《Selfeeling Pilates®公式サイト》

selfeelingpilates.com