今日はお休みだったので、カイロプラクティックの施術の際にはくパンツを買いに街へ。 試着して、、あれ？ 気づいたら、2サイズダウンしていました。 体調もいい感じです。 SFPを始めてから、いろいろな気づきがあったなあと思い返し、先日SFP創設者ひとみ先…

うれしい変化。

リセット®︎体験グループセッション開催します◎ やりたいなーとあたためていた、リセット®︎のグループセッションを開催することにしました。 【リセット®︎体験グループセッション】 日時→5月28日（日）13時〜14時 料金→4000円 会場→JR中野駅南口徒歩2分 ピラ…

レッスン料金改定のおしらせ。

春っぽい～。

セルフィーリングピラティス®︎は、固さを手放すことを、運動を通してお伝えしています。 生徒さんは、ときおり不思議そう。 鍛えなきゃ。。 運動しなきゃ。 筋肉固くなったかな。ウエストはもっと細く！ 痛かったから効いたかな？ 。。。って、あれ？そうい…

リセット™で、身体と心すっきり。

養成コースの動画が公開されました。

セルフィーリングピラティス®インストラクター養成コース体験会開催。

解剖学DAY◎ブログ更新です。

新春のLOVEを大切な方とシェアしていただく◎福袋です∞☆

2017年が始まったようですねー ふつふつとワクワクしています。 どんな一年になりましょうか✨✨✨ 2017年、2月からの平日のピラティスレッスンは、今までとご予約可能時間が変わります。 （※土日は、今まで通りご予約頂けます◯） 詳しくは、ピラティススタジオ…

1年間、ありがとうございました◯✨ 2016年ピラティスレッスン、終了。。は、感謝しかない、レッスンでした。 それ。 としか言えないなにかを、みんなすでにそうで。 あたたかいそれを、交わす、という幻が無限に織られた今に。 追いかけるすべても許して、す…

晴天はれやかな週末。 セルフィーリングピラティス、セミプライベートレッスンをご依頼頂き、開催して参りました。 ペアで行うレッスンは、、パートナーさん同士の共鳴で、またふだんと違うおもしろさがありますね。 わたしも勉強になりました。 笑いに満ち…

左右差。という言葉、ほんとうによく使います。 人間の身体は、ざっくりの見かけ上左右対称なので、左右の違い、という観点もうまれますよね。 レッスンでも。。。 左右の違いについて、よく伺います。 わたしたちは注目するのが大好き、いちばん注目しやす…

前へならへ、について○

SelfeelingPilates®マットアドバンス養成コース修了と、9月のスケジュール。

疲れているってどういうこと？

すばらしき出会い。

レッスンでよく伺う、生徒さんたちとの会話。 身体が固いから〜 腹筋が弱くって。 ◯◯してしまい、ずっと痛いのー おおー。 初めまして、のときから、 こんにちわのあいさつのようだったことばたち。 が、レッスンを続けるうちに あれっ。痛くない。。 おや？…

学生さん限定グループレッスン。

マシンモニターレッスン、おかげさまで満席にて開催中です。 全10回のこのコース。 おひとりおひとりのペースに合わせて、10回という区切りがあって続いていくのがいいなあ。。と感じています。 生徒さんも、なにかペース配分みたいなイメージを内側に持って…

『メディテーションピラティス』 第一回終了しました◯ 初めての企画でしたが、、 終わったあとの参加者さんのお顔がすてきでした。 初めましてながら、もう、知らず知らず、あったかいほほえみ(*^^*) つやつや、うまれたてのゆでたまご（なんかへんだけど気…

ふかめめめ＆新レッスン開催のおしらせ○

4月24日○

更新しました

2月20日、中野のピラティススタジオ ソレイユにて、 新しく誕生した新インストラクター3名のスペシャルなレッスンを開催します◎ みんなのびやかで個性的な3人です。ピラティスとのコラボレーション、どのレッスンもいいなあ〜ぜひ、体感しにいらしてください…

【ボディワークを学ぶ学生さん限定🌟お得なグループレッスン】 第1回を開催しました。

なんとなく。