sowaca

Selfeeling Pilates®インストラクターtoco.のblog

Selfeeling Pilates®認定インストラクター。
中野Pilates Studio Soleilにて レッスンを開催しています

こころと身体と魂をひとつに、広く深くおもしろく☆生きていきましょう◯


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おなじ。

手のひらを、肌にあててみます。眼は閉じてもいいし、できたら開いて、遠くに視線をおきます。なにを感じますか?こころはトピックを求めます。それはちょっとお休みして、湧いては去りゆくにまかせて、ただ感じる。と。なにがみえるかな?感覚はとても面白…

4月24日◎

4月24日○

spring.

桜が咲き始めたとか。カイロプラクティックの大学のほうは、期末テストも終わり、春休みに入りましたので、あちこちに日中出かけています。今日は、ピラティススタジオの説明会へ、経験者として参加させていただきました。感覚は、どこにいてもそこがすべて…

そしてnow。

ふかメメメ。 ちょっと深め?なつぶやきカテゴリー作ってみました○ あんまりこういうお話はしないから、 どきどきと。。。とりとめなく。

かじき。

つれづれ日記更新しました。

がらりと変わる◯

更新しました

きいてきいてー!

つれづレレレ。更新しました

【noa企画∞アカシックレコード×ピラティス】イベントアンケートご紹介◎

【noa企画∞アカシックレコード×ピラティス】イベントアンケートご紹介◎

《新インストラクターのスペシャルレッスン開催しますよー∞》

2月20日、中野のピラティススタジオ ソレイユにて、 新しく誕生した新インストラクター3名のスペシャルなレッスンを開催します◎ みんなのびやかで個性的な3人です。ピラティスとのコラボレーション、どのレッスンもいいなあ〜ぜひ、体感しにいらしてください…

旧正月は、もうすぐ。2016。

つれづレレレな日記をアップしました~

スペシャルレッスン第1弾🌟開催しました◎

【ボディワークを学ぶ学生さん限定🌟お得なグループレッスン】 第1回を開催しました。

なんとなく。

なんとなく。

寒さ×おなか=ほかほか。

寒さ×おなか=ほかほか。

おとしだま

この歳ながら、お年玉をいただいてしまいまして。

呼吸のはなし。

背骨と呼吸のはなし。

1月4日。【tree×sowaca】SELF GIFT∞ピラティス体験会

1月4日。【tree×sowaca】SELF GIFT∞ピラティス体験会

ピラティスレッスンスケジュール【2016.1】

ピラティスレッスンスケジュール【2016.1】

【見学レポ◎】セルフィーリングピラティス マットインストラクター養成コース

先日は、 セルフィーリングピラティスマットベーシック・インストラクター養成コース○

【tree×sowaca】SELF GIFT∞ピラティス体験会

2016年の新春に。。◎ピラティス体験会を開催します

ボディーワークを学ぶ学生さん向け∞お得なグループレッスン

ボディーワークを学ぶ学生さん向けに、お得なグループレッスンをつくりました。

Gift∞Pilates lessonについて

大切なあの人へ、自分自身へ、ありがとうの気持ちをこめて。 ピラティスレッスンをギフトに贈ってみませんか?